Nina Sirelius
Väg till ro
Ett objekt för att visuellt hjälpa och påminna om att göra mindfulness-övningar. …Föreställ dig att du går över bron. Vid trappan, ta ett djupt andetag. Börja lugnt gå uppför. Känn fotsulorna mot marken, vinden mot din kind, lyssna till bäckens porlande. Vid avsatserna stanna, andas in, lyft upp axlarna mot öronen och släpp ner dem igen. Fortsätt uppför. När du når platån sätter du dig bekvämt i lotusblomman. Släpp de tankar som kommer och placera dem på de löv som passerar förbi.
Mått: B 20 x H 30Material: vit glaserad stengodslera, modellera och akrylfärg.
